30 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 43,58g | Karb: 113,58g.
Kahvaltı: Domatesler, Kefir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Patates Kızartması. Akşam Yemeği: Kısır, Tatlı Salatalık Turşusu, Ayran. Aperatifler/Diğer: Pınar Kido Muzlu Süt, Pınar Kido Çikolatalı Süt, Havuç. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|