|
11:15
体脂肪率15.2%
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 33,06g | Prot: 50,87g | Karb: 82,23g.
Kahvaltı: アーモンド, ゆで卵. Öğle Yemeği: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 蒸し鶏と半熟たまごのサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび. Akşam Yemeği: セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Aperatifler/Diğer: はちみつ. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|