05 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 48,12g | Prot: 87,20g | Karb: 150,95g.
Kahvaltı: Помидоры, ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Финик, Яйцо Всмятку, Голубика, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Инжирный Персик, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|