abartach Günlüğü, 06 Ağu 19

abartach Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Ağustos 2019:

2063 kcal

Yağ: 111,84g | Prot: 119,16g | Karb: 139,44g. Kahvaltı: Starbucks Caffè Mocha (Tall), Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Simbat Kabak Çekirdeği, Yoğurtlu Makarna, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Haşlanmış Yumurta. devamı için...

2805 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 6 saat, Uyku - 5 saat, Google Fit - 13 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Yine mi zayıfladınız? Amaç ne olursa olsun ağırlık çalışmak şart mı?

06 Ağu 19 üye tarafından: rfctgv

200 g almışım göbeğimin resmini attım fatsecret kaldıramadı göbeği postu sildiler

06 Ağu 19 üye tarafından: abartach

Altı tane fil ağırlığını kaldıran insanların da mi göbeği oluyor? Dalga mi geçiyorsunuz? 🙁

06 Ağu 19 üye tarafından: rfctgv

tebrikler:D fatsecret sana taktı. göbekte baklavalar oluştu mu?

07 Ağu 19 üye tarafından: gmzksc


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

abartach Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

abartach Günlüğü, 06 Ağu 19

Yorum Gönder

abartach Kilo Geçmişi