|
5:50
体脂肪率16.5%
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 58,61g | Karb: 60,73g.
Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン さっぱりおろしの冷しゃぶサラダ, 関西スーパー もち麦入りおむすび鮭とわかめごはん, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Akşam Yemeği: セブンイレブン たまねぎとおかかのサラダ, セブンイレブン ツナと玉子のサラダ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|