10 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 107,02g | Prot: 83,40g | Karb: 32,60g.
Öğle Yemeği: Kaymak, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Lor Peyniri, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Mantar, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|