|
12 Ağustos Pazartesi Aç Karnına Sabah Gidildi.
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 37,50g | Prot: 85,06g | Karb: 154,15g.
Kahvaltı: Dost Süzme Peynir, Simit. Öğle Yemeği: Etkin Limonata, Beyaz Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Jelibon, Dondurma. Aperatifler/Diğer: Eti Tadında (Peynirli Kraker) . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|