|
22:00
体脂肪率17.6%
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 56,74g | Prot: 97,61g | Karb: 120,01g.
Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: シソ, 甘エビ, マグロの刺身, 雑穀米, とろろ, 大根サラダ. Akşam Yemeği: マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵. Aperatifler/Diğer: はちみつ, ブレンディ しょうが紅茶, 枝豆. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|