15 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 53,45g | Prot: 28,57g | Karb: 112,11g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Muz, Kahve (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karpuz, Doğal Peynir. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Cacık. Aperatifler/Diğer: Çavdar Ekmeği, İncir. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
|
|