|
16 Ağustos Cuma Aç Karnına Sabah Gidilmedi
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
547 kcal
|
Yağ: 17,63g | Prot: 29,08g | Karb: 68,88g.
Kahvaltı: Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Yayla Çorbası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Fırında Patates. Aperatifler/Diğer: Calve Mayonez. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|