16 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 85,18g | Prot: 137,51g | Karb: 60,73g.
Kahvaltı: Nescafe Sade, Peynirli Sıkma. Öğle Yemeği: Yumurta. Akşam Yemeği: Hardline Nox2, Cacık, Dana Eti. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|