17 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2677 kcal
|
Yağ: 108,52g | Prot: 116,69g | Karb: 309,18g.
Kahvaltı: Burger King Sufle, Domino's Pizza Extravaganza (Orta Boy). Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Fiskobirlik Nuga, Kefirzadem Kefir, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Akşam Yemeği: Kabak Tatlısı, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. devamı için...
|
|
3576 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 1 saat, Namaz - 1 saat ve 15 dakika, Eliptik - 15 dakika, Koşu - 10/kph - 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|