20 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 99,31g | Prot: 164,06g | Karb: 140,89g.
Kahvaltı: Chocolate Malt Protein Shake (14 oz), Boiled Egg, Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) . Öğle Yemeği: American Cheese, Chicken (Breaded and Fried), Skinless Chicken Breast, Beets, Black Olives. Akşam Yemeği: Vinaigrette Dressing, Gorgonzola Cheese, Pecan Nuts, Red Onions, Cranberries, Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Mixed Salad Greens, Cedar Plank Salmon. Aperatifler/Diğer: Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|