|
20 Ağustos Salı Sabah Aç Kanına Gidildi
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
602 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 17,52g | Karb: 84,75g.
Kahvaltı: Kuru Erik. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Dost Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği. Akşam Yemeği: Yoğurtlu Semizotu Salatası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|