21 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1371 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 107,63g | Karb: 76,10g.
Kahvaltı: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка Отварная, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. Öğle Yemeği: Брокколи на Пару, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Lindt Шоколад 85% Какао, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|