Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
zmeysage
Günlük
22 Ağu 19
zmeysage Günlüğü, 22 Ağu 19
zmeysage Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
22 Ağustos Perşembe Sabah Aç Karnına Gidilmedi 2.Gün
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
25,3 kg
.
Geriye kalan:
15,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ağustos 2019:
642 kcal
Yağ: 21,97g | Prot: 24,29g | Karb: 87,07g.
Kahvaltı:
Çavdar Ekmeği, Dost Süzme Peynir, Kızarmış Çavdar Ekmeği.
Öğle Yemeği:
Sebzeli İnce Kabuklu Peynirli Pizza.
Aperatifler/Diğer:
Lera Fresca Limonlu Dondurma.
devamı için...
Haftada 4,9 kg kaybediyor
4 Destekçi
Destek
Yorumlar
Hayor, neden 🤔
25 Şub 22 üye tarafından:
zmeysage
Gülük 10'ar km'lik yürüyüşker ve evde egzersizler
25 Şub 22 üye tarafından:
zmeysage
Ağırlık kullanmıyorum, ekipmanım yok. Daha çok ip atlama ve Emi Wong egzersizleri gibi şeyler yapıyorum
26 Şub 22 üye tarafından:
zmeysage
Hastalıklarım biraz hafiflemesi ve vücudumunun daha sağlıklı olması için kilo veriyorum
27 Şub 22 üye tarafından:
zmeysage
genetik romatizmam var kilo artışı belirtileri ve ağrıları arttırıyor
28 Şub 22 üye tarafından:
zmeysage
bu kadar merak nereden acaba? genetik romatizmanın tedavisi yok.
01 Mar 22 üye tarafından:
zmeysage
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
zmeysage Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle