Ginsin Günlüğü, 25 Ağu 19

Ginsin Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

25 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

93,2 kg Bugüne kadar kayıp: 57,4 kg. Geriye kalan: 4,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Ağustos 2019:

1226 kcal

Yağ: 67,52g | Prot: 51,55g | Karb: 96,42g. Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Sockeye Salmon. Akşam Yemeği: Kerrygold Pure Irish Butter, Cuban Style Black Beans (Habichuelas Negras Guisadas A La Cubana), Mahatma Jasmine Rice, Daisy Sour Cream, Sockeye Salmon . Aperatifler/Diğer: Publix Chantilly Cake, Opa's Country Blend Smoked Sausage, 4th & Heart Ghee Butter Madagascar Vanilla Bean, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Heavy Cream. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

Great result

25 Ağu 19 üye tarafından: liv001


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Ginsin Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Ginsin Günlüğü, 25 Ağu 19

Yorum Gönder

Ginsin Kilo Geçmişi