26 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 47,91g | Prot: 83,36g | Karb: 184,52g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Хлеб с Отрубями, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Масло Сливочное "Шоколадное". Öğle Yemeği: Махеевъ Кетчуп Чили, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Судак Жареный, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Aperatifler/Diğer: Лукум, Красное Яблоко, Избенка Мусс Творожный с Вишней 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|