mosbayer Günlüğü, 30 Ağu 19

mosbayer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ağustos 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

83,8 kg Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ağustos 2019:

1299 kcal

Yağ: 64,61g | Prot: 109,97g | Karb: 65,90g. Kahvaltı: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Ашан Шоколад Горький 85% , Good Food Миндаль Сушеный. devamı için...