gmzksc Günlüğü, 30 Ağu 19

Taze fıstığın çıkması mutluluğu ile açık alan yürüyüşü..
bu yumurtanın girişini iki adet mi yapcaz😁
#30 Ağustos Zafer Bayramımız kutlu olsun 🇹🇷❤️
72 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg.    Geriye kalan: 12,4 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

966 kcal Yağ: 61,65g | Prot: 60,56g | Karb: 47,63g.   Kahvaltı: Salatalık, Domatesler, Badem, Siyah Zeytin, Tarabya Antep Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Antep Fıstığı. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Lavaş, Adana Kebap. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

41 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 25
Yorumlar 
Hmm 100. Yıl parkı :) 
30 Ağu 19 üye tarafından: mehmetacikgoz
Eveeettt:)) işyerim gazimuhtarda. Binevlerden yürüyorum, parklardan geçerek. 
30 Ağu 19 üye tarafından: gmzksc
Bu ne fıstığı acaba, ilk defa görüyorum  
30 Ağu 19 üye tarafından: Bbkeskin1
Afiyet olsun 
30 Ağu 19 üye tarafından: abartach
Teşekkür ederim☺️ 
30 Ağu 19 üye tarafından: gmzksc
Ne güzel sabah sporu tamamlanıyor dur 😀 
30 Ağu 19 üye tarafından: mehmetacikgoz
kesinlikle 😊👍 
30 Ağu 19 üye tarafından: gmzksc
Gazimuhtarda ne iş yapıyorsunuz  
30 Ağu 19 üye tarafından: mehmetacikgoz
Aaa Alleben mi orasi😃 
30 Ağu 19 üye tarafından: Mehmet_Efee
Mali müşavirlik ofisinde muhasebeciyim. 😊 
30 Ağu 19 üye tarafından: gmzksc
Eveett Allebeenn. Annem -dayım biz çimerdik çocukken orada der 😂😂😂 
30 Ağu 19 üye tarafından: gmzksc
Ooo Antep çok güzel ya.7 yıl kaldim.Birazcik da yeşillik olsa daha iyi 😊 
30 Ağu 19 üye tarafından: Mehmet_Efee
Bu arada en yeşil yerlerden birini çekmişsin  
30 Ağu 19 üye tarafından: Mehmet_Efee
Evet çok güzel, yaşadığım şehri seviyorum bende.. kesinlikle, çok kurak ne yazık ki.. Olanları da sevgili belediyemiz yok ediyor her geçen gün.. 
30 Ağu 19 üye tarafından: gmzksc
Dülük baba var 😃😃 
30 Ağu 19 üye tarafından: Mehmet_Efee
Erikçe var birde. Mangaal😂😂 
30 Ağu 19 üye tarafından: gmzksc
Biz genelde Binevler postanesinin karsisinda M.Akif Camisi var.Onun oralardaydık 
30 Ağu 19 üye tarafından: Mehmet_Efee
2 küçük yumurta olarak yazabilirsin 
30 Ağu 19 üye tarafından: maşalah
Kadir Kurt un orada değil demi mali müşavir :) 
30 Ağu 19 üye tarafından: mehmetacikgoz
Çok güzel oralar, ben bisiklet çok sürdüm oralarda Mehmet_efe. ☺️☺️ 
30 Ağu 19 üye tarafından: gmzksc

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


gmzksc Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.