01 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 27,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1622 kcal
|
Yağ: 91,33g | Prot: 65,31g | Karb: 131,95g.
Kahvaltı: Red Wine Vinegar, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, HEB Picante Salsa, Lettuce, Tomatoes, Eggs (Jumbo), Wholly Guacamole Wholly Guacamole Minis. Öğle Yemeği: Dill Cucumber Pickles, Johnsonville Hot Italian Sausage, Pappa al Pomodoro. Akşam Yemeği: Thai Kitchen Lemongrass & Chili Instant Rice Noodle Soup, Italian Sausage, Peppers and Onions. Aperatifler/Diğer: Honey, Imperial Organic Green Tea with goji berry, Water. devamı için...
|
|
4839 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 1 saat, Kitap Okuma - 7 saat, TV Izlemek - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|