02 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 62,62g | Prot: 103,21g | Karb: 140,84g.
Kahvaltı: President Сыр Бри, Сливочное Масло, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Кофе с Молоком, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья, Сливы. Öğle Yemeği: Яйцо, Котлеты, Мёд, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Брокколи, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Творог 5%, Кабачок, Евроопт Шампиньоны. Akşam Yemeği: Ореховые Истории Урбеч Кокос, Гречка Отварная, Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Aperatifler/Diğer: Сливы, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|