03 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 58,19g | Prot: 104,07g | Karb: 144,47g.
Kahvaltı: Сыр Бри, Груша, Сливы, Гарнец Мука Кукурузная, Творог 5%, Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Cream Nuvo Сыр Творожный, Творог 5%, Голдайк Лаваш для Шаурмы, Гарнец Мука Пшеничная Обойная (Цельнозерновая), Яйцо, Кабачок. Akşam Yemeği: Урбеч, Оливковое Масло, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Огурец (с Кожурой), Котлеты, President Сыр Бри. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|