|
16:00
体脂肪率15.0%
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6059 kcal
|
Yağ: 317,22g | Prot: 317,01g | Karb: 452,10g.
Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), マグロの刺身, 関西スーパー 野菜いっぱい満足サラダ, サーモンの刺身, 関西スーパー バーリーマックス（スーパー大麦）入り梅昆布. Akşam Yemeği: 生ビール, 半熟ゆで卵, チーズ, とんかつ, カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g, 焼き肉. Aperatifler/Diğer: ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|