ヤママユガ Günlüğü, 04 Eyl 19

22:00
体脂肪率15.8%
55,1 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1340 kcal Yağ: 64,08g | Prot: 66,02g | Karb: 128,35g.   Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: 関西スーパー 野菜がっつり満腹サラダ, 関西スーパー 25品目の彩りサラダ, 関西スーパー バーリーマックス(スーパー大麦)入り梅昆布, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). Akşam Yemeği: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 花王 ヘルシア緑茶, 関西スーパー キャベツ千切り, 大根サラダ, ゆで卵, マルコメ 料亭の味 わかめ, 関西スーパー 佃煮小鉢味わかめ. Aperatifler/Diğer: はちみつ, ゆで卵, 明治 チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディ しょうが紅茶. devamı için...
Haftada 8,4 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ヤママユガ Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.