05 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 59,10g | Prot: 128,52g | Karb: 221,07g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер, Варенье, Каравай Хлеб Карельский, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе, Оладьи на Кефире. Öğle Yemeği: Увелка Гречка в Пакетиках, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук, Огурец, Помидоры, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Огурец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Lactica Греческий Йогурт, Моя Славита Творог 2%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Манная Крупа, Яйцо (Целое), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Минская Марка Молоко 1,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evgenija_kuligina Kilo Geçmişi
|