09 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
450 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 18,34g | Karb: 38,93g.
Kahvaltı: Poğaça, Kızarmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Vişne Reçeli, Pınar Labne, Doygun Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|