ヤママユガ Günlüğü, 09 Eyl 19

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23:30
体脂肪率10.9%

53 kg Bugüne kadar kayıp: 17 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Eylül 2019:

649 kcal

Yağ: 27,16g | Prot: 38,67g | Karb: 62,33g. Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: サントリー伊右衛門特茶, セブンイレブンツナと玉子のサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンもち麦もっちり!梅ひじきおむすび. Akşam Yemeği: セブンイレブン生姜でさっぱり！蒸し鶏とザーサイ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Aperatifler/Diğer: はちみつ. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

いけいけー⊂('ω'⊂ )))Σ≡ﾄﾞｩｰﾝ♪

09 Eyl 19 üye tarafından: ♡まろん♡

まろんさん＞このままジョジョに（メメターーー）いくで▽°｜bｸﾞｯ

09 Eyl 19 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 09 Eyl 19

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi