|
Tatil dönüşü hoş olmadı sağlık olsun yine yeni baştan 😱😁
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 100,24g | Prot: 86,59g | Karb: 89,67g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Yoğurt, Kuru Fasulye, Şehriyeli Pilav. Akşam Yemeği: Namet Hindi Füme 7/24, Namet Kavurma, Yumurta Omleti, Su. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|