LLadyStarkk Günlüğü, 10 Eyl 19

LLadyStarkk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 2,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2019:

1408 kcal

Yağ: 36,84g | Prot: 109,89g | Karb: 159,22g. Kahvaltı: Siyah Zeytin, FitNut Fıstık Ezmesi Tozu, TekSüt Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta. Öğle Yemeği: Superfresh Mısır , Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Migros Jasmine Pirinç. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Sütlaç, İçim Light Süt, Dr.Pan Çikolata Aromalı Pirinç Kreması, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Wasa Delikatess. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor