10 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 37,68g | Prot: 77,81g | Karb: 125,65g.
Kahvaltı: Арбуз, Хлеб с Отрубями, Консервированный Лосось, Урбеч, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Овсяные Хлопья, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Мёд, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Federici Макароны Отварные. Akşam Yemeği: 10 рагу, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|