ヤママユガ Günlüğü, 10 Eyl 19

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22:00
体脂肪率14.3%

52,7 kg Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2019:

910 kcal

Yağ: 38,10g | Prot: 44,33g | Karb: 100,41g. Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: 関西スーパーバーリーマックス（スーパー大麦）入り鮭野沢菜, マルコメ料亭の味わかめ, 関西スーパー佃煮小鉢味わかめ, ゆで卵, 関西スーパーキャベツ千切り. Akşam Yemeği: おかめ納豆すごい納豆 S-903納豆菌, ゆで卵, 関西スーパーキャベツ千切り, 花王ヘルシア緑茶. Aperatifler/Diğer: はちみつ, ゆで卵, 明治チョコレート効果CACAO95% (5g), ブレンディしょうが紅茶. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

6 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👏

10 Eyl 19 üye tarafından: 칸정남

ありがとう✨

10 Eyl 19 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 10 Eyl 19

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi