|
96,1
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2646 kcal
|
Yağ: 63,80g | Prot: 64,99g | Karb: 467,96g.
Kahvaltı: Lor Peyniri, Zeytinyağı, Pide Ekmeği, Türk Kahvesi. Öğle Yemeği: Aşure, Köy Ekmeği, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Mutfağım Kayseri Mantısı, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kestane, Türk Kahvesi, Mürdüm Eriği, Maydanoz, Limon, Çay Şekerli, Keçiboynuzu. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|