|
95,6
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 117,83g | Prot: 126,15g | Karb: 192,04g.
Kahvaltı: Yörsan Beyaz Peynir, Domates Sosu, Zeytin, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Dondurma Külahı, Siyah Üzüm, Şeftali, Keçiboynuzu, Çay Şekerli, Mürdüm Eriği. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|