24 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 126,37g | Karb: 164,23g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Клубника, Голубика, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Nordic Овсяная Каша, Real Хлеб Луковый. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Красная Смородина, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Куриная Колбаса, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, ВкусВилл Сметана 15%, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Голубика, Клубника, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Икра Лососёвая, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом. Aperatifler/Diğer: Виноград, Добрынинский Кондитерский Комбинат Тирамису, Chikalab Chikabar Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina-tyubaeva Kilo Geçmişi
|