|
27 Eylül Cuma Sabah aç Karnına Gidildi
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 44,00g | Prot: 59,51g | Karb: 166,47g.
Kahvaltı: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Karisik Tost, Polonez Piliç Füme Eti. Öğle Yemeği: İçim Ayran, Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Lahmacun, Çiğ Köfte. Aperatifler/Diğer: Patates Kızartması. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|