Seymanur73 Günlüğü, 28 Eyl 19

Seymanur73 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,6 kg Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Eylül 2019:

784 kcal

Yağ: 38,34g | Prot: 29,22g | Karb: 83,38g. Kahvaltı: Reçel, Konserve, Marmelat (Düşük Şeker), Beyaz Ekmek, Salatalık, Lor Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Zeytin. Öğle Yemeği: Elmalı Kurabiye, Sütlü Kahve. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Elmalı Kurabiye. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

👍

28 Eyl 19 üye tarafından: ridvaneren


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Seymanur73 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Seymanur73 Günlüğü, 28 Eyl 19

Yorum Gönder

Seymanur73 Kilo Geçmişi