01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 70,15g | Prot: 89,16g | Karb: 174,83g.
Kahvaltı: Havuç, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Fırında Tavuk, Kakaolu Kek. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği, Salçalı Makarna. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|