01 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2032 kcal
|
Yağ: 76,66g | Prot: 81,85g | Karb: 252,57g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Ayran, Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Çavdar Ekmeği, Şekersiz Çay, Tulum Peyniri, Biber Kızartması, Patates Kızartması. Aperatifler/Diğer: Limonlu Soda, Cheetos Cips, Su (Şişede), Beypazarı Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|