|
23:30
体脂肪率11.9%
筋肉量44.0kg
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 75,89g | Prot: 70,30g | Karb: 154,84g.
Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: セブンイレブン とろっと半熟卵とベーコンの野菜サラダ, サントリー 伊右衛門 特茶, セブンイレブン 納豆巻, セブンイレブン もち麦もっちり!梅ひじきおむすび, セブン-イレブン ツナと玉子のサラダ. Akşam Yemeği: セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Aperatifler/Diğer: おはぎ, 干し柿. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|