04 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
143,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 55,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 32,95g | Prot: 71,41g | Karb: 182,05g.
Kahvaltı: Oranges, Baby Spinach, Apples, Kale, Celery, Carrots. Öğle Yemeği: Natural Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: Instant Brown Rice, Creole Cream Style Red Beans, Smoked Beef Sausage. Aperatifler/Diğer: Yakult, Agave Nectar, Watermelon, Triple Berry Blend. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|