07 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 82,69g | Prot: 76,19g | Karb: 88,01g.
Kahvaltı: Poğaça, Tulum Peyniri, Tulum Peyniri, Çavdar Ekmeği. Öğle Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Börülce, Dardanel Ton Klasik, Karışık Yeşil Salata. Aperatifler/Diğer: Cevizli Baklava. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|