-Diablo Günlüğü, 07 Eki 19

I don't know why people say putting on lean mass is hard. This was literally overnight. 😁
84,6 kg Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

3108 kcal Yağ: 105,60g | Prot: 191,51g | Karb: 385,07g.   Kahvaltı: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Doughnut, Sugared or Glazed Doughnuts, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Borden Strawberry Milk. Öğle Yemeği: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Pears, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Think thinkGreen Nutrition Bars - Peanut Butter Chocolate. Akşam Yemeği: Franz Raspberry Filled Donuts, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Egg, Chili Con Carne. devamı için...
1781 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 8,6 kg alıyor

26 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 23
Yorumlar 
Better you than me... 😜 
07 Eki 19 üye tarafından: davidsprincess
Most people don't want or are not able to put in the work...  
07 Eki 19 üye tarafından: John10251
wow. lean mass? you ate pure meat for 5 pounds? 😲 
07 Eki 19 üye tarafından: yohoyoh
Lean mass equals water weight too. 😂 
07 Eki 19 üye tarafından: -Diablo
All men need to experience PMS at least once. 
07 Eki 19 üye tarafından: Katsolo
Keep it up D. ;) 
07 Eki 19 üye tarafından: binkytexas
Good job diablo 💪🏻 
07 Eki 19 üye tarafından: rosio19
Pms has women putting on lean mass too.  
08 Eki 19 üye tarafından: moopie321
If anyone thought this post was serious, sorry. It's impossible to gain 5 pounds of muscle in 3 weeks naturally, let alone a day. It was a joke. This is due to food, sodium, and glycogen from overeating. I'll have a woosh today.  
08 Eki 19 üye tarafından: -Diablo
But it was also accurate since none of those things are fat mass. Water/glycogen and water retention from extra sodium are all considered lean mass. 
08 Eki 19 üye tarafından: -Diablo
I just went along cause I know u want to lose fat 😆😉 
08 Eki 19 üye tarafından: rosio19
It’s 💦💩 diablo 😂 
08 Eki 19 üye tarafından: rosio19
Ohhh! 
08 Eki 19 üye tarafından: Sunnie Shynez
🙃🙃🙃 
08 Eki 19 üye tarafından: moopie321
Moopie got the joke. 🤣🤣🤣 
08 Eki 19 üye tarafından: Katsolo
Sure it was! I’m going to spout wings and fly this evening 😉🤣 
08 Eki 19 üye tarafından: peeperjj
Wish I could like some of these crazy comments to your crazy comment! 
08 Eki 19 üye tarafından: abbadabba
😂 
08 Eki 19 üye tarafından: Keilin_4
💕katsolo  
08 Eki 19 üye tarafından: moopie321
You got me... I didn't take literally overnight to be seriously saying overnight. I agree with you. Nobody can do that... 
08 Eki 19 üye tarafından: John10251

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


-Diablo Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.