12 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 52,53g | Prot: 89,92g | Karb: 128,44g.
Kahvaltı: Картошка Печеная, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", ВкусВилл Хлеб Варницкий, Избенка Сыр с Чили и Паприкой, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Жареная Картошка, Пицца Домашняя. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Bonne Maman Конфитюр Экстра из Клубники, Клубника, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Творог "Домашний" Обезжиренный 1%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
polina-tyubaeva Kilo Geçmişi
|