15 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2604 kcal
|
Yağ: 77,16g | Prot: 118,12g | Karb: 347,34g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tereyağı. Öğle Yemeği: Bizim Vatan Ton Balığı, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|