21 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 60,19g | Prot: 45,93g | Karb: 96,39g.
Kahvaltı: Hurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Fit Süt Vanilyalı, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ceviz. Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt, Pırasa Yemeği. Akşam Yemeği: Menemen. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hadibakalım... Kilo Geçmişi
|