ヤママユガ Günlüğü, 26 Eki 19

ヤママユガ Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

6:00
体重50.5kg
体脂肪率11.7%
筋肉量42.2kg

50,5 kg Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Ekim 2019:

954 kcal

Yağ: 49,36g | Prot: 48,35g | Karb: 80,27g. Kahvaltı: ゆで卵, アーモンド. Öğle Yemeği: セブン-イレブン納豆巻, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブンバンバンジー風蒸し鶏サラダ. Akşam Yemeği: セブンイレブンコールスローサラダ, セブンイレブンハムとポテトのサラダ, セブンイレブン味付き半熟ゆでたまご. Aperatifler/Diğer: サントリーフーズ BOSS とろけるカフェオレ. devamı için...

Haftada 7,7 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

¬＝｜oO(考え方を柔軟にします。 ¬°｜oO(誤差プラスマイナス1kgから、体調不良にならなければ問題無しに、目標を改めます。 ▽°｜oO(ヤママユガは、今日も元気です。

25 Eki 19 üye tarafından: ヤママユガ


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ヤママユガ Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ヤママユガ Günlüğü, 26 Eki 19

Yorum Gönder

ヤママユガ Kilo Geçmişi