|
27 Ekim Sabah Aç Karnına Gidildi.
|
70,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
680 kcal
|
Yağ: 20,44g | Prot: 39,03g | Karb: 83,72g.
Kahvaltı: Bal, Beyaz Ekmek, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: İçim Ayran, Dürüm Döner. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|