KetojenikBurak Günlüğü, 27 Eki 19

Ketojenik diyet yapmayı gerçekten özlemişim. Bir süredir sağlık sorunlarım nedeni ile aksattığım diyetime arkadaşımın gazı ile birlikte tekrar başladık. Kavurmalı yumurta hiç bu kadar lezzetli gelmemişti. Kendimi çok daha enerjik ve mutlu hissediyorum.

78,8 kg Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1981 kcal

Yağ: 161,28g | Prot: 105,82g | Karb: 35,82g.   Kahvaltı: Nescafe 2'Si 1 Arada. Öğle Yemeği: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavurma, Tereyağı (Tuzlu), Yumurta, Antep Fıstığı. Akşam Yemeği: Emin Dana Kuzu Satır Köfte. devamı için...