Jale64 Günlüğü, 03 Kas 19

03 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
81 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg.    Geriye kalan: 17 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

977 kcal Yağ: 44,27g | Prot: 39,94g | Karb: 99,76g.   Kahvaltı: Zeytin, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eker Kaymaksız Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Meyveli, Tam Yağlı Süt, Tam Yağlı Süt. devamı için...
Haftada 2,8 kg alıyor

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Jale64 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.